继之前的竞技叠杯后，这次我们来谈谈另一个冷门课外活动：竞技啦啦队！
很多家长一听到 cheerleading，第一个反应是：危险。
第二个反应是：浪费时间、影响学业。
第三个反应更直接：“不就是在旁边跳跳、喊喊口号吗？”
但如果我们把“刻板印象”先放一边，你会发现——现在主流的 cheerleading，早就不是你以为的那种“彩球+口号”。它更接近一项结合体操、舞蹈节奏、力量训练与团队合作的竞技运动。
竞技啦啦队到底是什么？
一般人熟悉的，是球赛旁的“加油表演”。
而今天越来越多孩子参加的，其实是比赛型的cheerleading（竞技啦啦队）：一套 1–3 分钟的 routine 里，包含队形、节奏、同步动作、翻腾（tumbling），以及最让人震撼的托举/抛接动作（stunt）。
你可以把它想成一句话：
“不是在旁边加油，而是在场上完成一场‘团队体操’。”
所以很多孩子练到后来，最明显的改变不是“更会跳”，而是整个人更稳、更专注、更敢站出来。
啦啦队不是“女生运动”：Cheerleading 里本来就有男生位置
很多人以为啦啦队里只有女生，其实这是最常见的误会之一。
首先，cheerleading 的早期发展本来就不是“只限女生”，在美国的大学运动文化里，最早期的组织化 cheer 活动反而是以男性为主的。
更现实的是竞技啦啦队从来就有 Coed（男女混合）组别。国际啦啦队联合会（ICU）的世界赛规则里，就清楚列出 Youth Coed 等分组，说明男生参与是常态，而不是“特例”。 相关国际赛制也长期存在 Coed 分组的性别规范与配置。
为什么需要男生？因为一套 routine 里，不只是跳舞，还有翻腾、支撑、稳定、爆发力与团队托举。很多男生在力量、核心稳定、爆发与保护队友方面非常吃香；也有男生主攻翻腾，一样是关键角色。连马来西亚国家队项目也会公开招募与发展 Co-Ed 路线，说明本地生态并不陌生。
“马来西亚其实很强”：不是冷门活动，而是上国际舞台的实力
你可能想不到：马来西亚的竞技啦啦队近年在国际舞台上表现并不弱，甚至在世界级赛事中拿过很亮眼的成绩，也曾在国际赛事上站上领奖台。例如
- 2024 年，马来西亚 Team Malaysia Youth All Girl（TMYAG）在美国举行的 International Cheerleading Cup（ICC）2024夺得金牌，多家媒体也有报道。
- 同年在 ICU World Junior Cheerleading Championships（JWCC）2024，马来西亚队伍也拿到第三名（季军）的成绩。
- 更关键的是：国际组织已公布 2026 ICU Asian Cheerleading Championships 将在吉隆坡举办（2026 年 10 月 16–18 日）。能主办亚洲级别赛事，某种程度也说明本地生态与实力被认可。
我说这些，并不是要家长要求孩子也去拿奖，而是想大家知道这项运动在本马来西亚地有生态、有训练体系、有上升通道，不是随便玩玩。
竞技啦啦队真正带给孩子的好处：不是奖牌，而是这些能力
很多家长看 啦啦队，会先把焦点放在“上台表演”和“比赛名次”。但对孩子来说，这项运动最值得的地方，往往不是奖牌，而是它逼着孩子把身体和心态都练得更稳。
首先是身体控制。很多运动是“动得起来”就算会了，但竞技啦啦队 不一样：孩子必须知道什么时候该用力、什么时候该收、什么时候该稳。动作一快、节奏一紧，最考验的就是那种“控制得住自己”的能力。
接着是抗压与稳定发挥。上场那几分钟，紧张是一定的，可是孩子不能因为紧张就乱掉。你会发现，越认真训练的孩子，越懂得在压力下把动作做完、把节奏走稳——这其实和考试很像：不是看你平时会不会，而是看你关键时刻能不能稳。
另外，这活动很容易把孩子的团队信任与责任感练出来。因为这不是一个人表演就能完成的项目，任何一个人的松懈，都会影响整队效果。孩子会在一次次练习里明白：我不只是为自己负责，我也要成为队友可以依靠的人。
你也会看到孩子的纪律与时间管理变得更具体。很多课外活动“去就去，不去就算”，但竞技啦啦队的训练更像一套系统：迟到会拖累进度，没练熟会影响队形，状态不好会连累全队。它会逼孩子学习安排时间、照顾状态、按进度完成训练——这些能力在学业上同样用得上。
最后，还有一个很多家长没预料到的改变：孩子会更敢表达、更敢被看见。不是那种“爱出风头”的敢，而是“我准备好了，我愿意站出来”的敢。一次次上场、一次次练习，孩子会在不知不觉中把自信变成一种习惯。
所以说，竞技啦啦队真正厉害的地方，从来不是把孩子变成“会表演的人”，而是把孩子慢慢练成一个更稳、更自律、更能在团队里站住的人。
所以，请家长们放下偏见，尝试了解一下竞技啦啦队吧！
